#реабилитация
Как самому спланировать
реабилитацию после травмы?
Раскрываю средства реабилитации спортивной травмы по периодам
Не существует идентичной программы реабилитации! Каждый человек уникален и так же уникальна его травма. Тем не менее, перед планированием мероприятий по реабилитации необходимо оценить на какой фазе восстановления находится спортсмен. В идеале, для отслеживания прогресса и выявления точного необходимо осуществлять определённые скрининговые и ортопедические тестирования.

Так же, необходимо всегда придерживаться простого правила "ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ".

Прежде всего, стоит начать с краткой характеристики самих этапов реабилитации. Итак, пробежимся:
1. Фаза иммобилизации. Острый период.
На данном этапе спортсмен имеет "свежую" травму либо находится в постоперационном состоянии. Как правило, он обездвижен и преимущественно находится в состоянии покоя.
2. Фаза иммобилизации. Подострый период.
Подразумевается полу постельный режим (палатный), при котором спортсмен половину дневного времени проводит в положении сидя, ходит по палате и в туалет.
3. Постиммобилизационный период
Свободный режим, при котором больной почти все дневное время проводит сидя, стоя, в ходьбе.
4. Полная функциональная реабилитация
The British Higher School of Art and Design (BHSAD) is a partner of the University of Hertfordshire (UH) running six validated BA (Hons) programs. Upon successful completion of studies, BHSAD students are eligible to receive academic awards issued by the University of Hertfordshire and identical to those provided for UH graduates. Our students can transfer freely to UH and return back for any semester during their studies.
Made on
Tilda