FISICA

cтудия функциональной и

общей физической подготовки в Балаково

миссия студии fisica

Гармоничное физическое развитие и снижение уровня травматизма - главные приоритеты в тренировочном процессе. Отталкиваясь от исходных данных, полученных при первом тестировании мы выстраиваем тренировочный процесс таким образом, чтобы эффективно влиять не только на развитие физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации), но и на биомеханику двигательных действий.

Преимущества работы в студии FISICA

Работа в студии FISICA рассчитана для детей от 4х лет, для взрослых, имеющих показания к ЛФК и для действующих спортсменов Балаково
тренер ОФП Балаково, Алла Юхнова
Профессиональный подход
Занятия ведет профессиональный сертифицированный тренер по общей физической подготовке Алла Юхнова
Отслеживание результата
Ежемесячное тестирование биомеханических и физических показателей
Гибкое расписание
Персональные тренировки легко подстроить под ваш график.
Групповые занятия в утреннее и вечернее время
Новейшее оборудование
В занятиях используется современное и качественное оборудование для функционального тренинга, стретчинга и миофасциального релиза. А так же интерактивный тренажер BLAZEPOD.
тренер ОФП Балаково, Алла Юхнова

Структура каждой групповой тренировки
для детей от 4 до 12 лет

1
Работа со стопой
  • Укрепление свода стопы;
  • Улучшение мобильности голеностопного сустава;
  • Комплекс для профилактики травматизма
2
Динамические упражнения
  • Суставная гимнастика;
  • Динамическая разминка;
  • Комплекс упражнения на осанку;
  • Активация мышц и опорно-двигательного аппарата в зависимости от поставленных задач на тренировке
3
Сложные координационные упражнения
  • Развитие ловкости в сочетании с координацией;
  • Развитие когнитивного мышления;
  • Совершенствования навыка управления своим телом
4
Развитие чувства ритма и скоростно-силовых качеств
  • Работа преимущественно с весом собственного тела;
  • Развитие быстроты реакции и перемещений;
  • Развитие умения быстро принимать эффективные решения в нестандартных ситуациях;
  • Приоритет на качество технического исполнения упражнений, а не на отягощения
5
Гибкость
  • Улучшение суставной мобильности;
  • Совершенствование эластичности мышц и связок
6
Игры / эстафеты
  • В соответствии с принципами безопасности и поступательного развития;
  • С использованием новейшего интерактивного оборудования

ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК
ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
В СТУДИИ FISICA
ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

В зависимости от Вашего уровня подготовки и желания представлены следующие форматы организации занятий
Персональные тренировки
Для одного человека
от 830 руб.
  • 1 час;
  • Ежемесячное тестирование;
  • Отлично подойдет для продвинутых спортсменов.
  • Перкуссионная терапия в конце тренировки.
Записаться на тренировку
Сплит-тренировки
Для двоих человек
от 580 руб.
  • 1 час;
  • Ежемесячное тестирование;
  • Отлично подойдет для продвинутых спортсменов.
Записаться на тренировку
Групповые тренировки для детей от 4 до 12 лет
Группа от 3 до 8 человек
от 290 руб.
  • 1 час;
  • Ежемесячное тестирование;
  • Подойдут детям с рекомендациями к ЛФК;
  • Отлично подойдёт детям, которые занимаются профильным видом спорта.
Записаться на тренировку
Прайс-лист
В зависимости от формата представлена следующая стоимость занятий
Персональный тренинг
Тренировка ............................................................... 1 000р.
— Абонемент 4 ............................................................ 3 500р.
— Абонемент 8 ............................................................ 7 000р.
— Абонемент 12 .........................................................10 000р.
сплит-тренировки
Тренировка ................................................................. 700р.
— Абонемент 4 ............................................................ 2 450р.
— Абонемент 8 ............................................................ 4 900р.
— Абонемент 12 .......................................................... 7 000р.
групповые тренировки
— Тренировка ................................................................. 350р.
— Абонемент 4 ............................................................ 1 300р.
— Абонемент 8 ............................................................ 2 450р.
— Абонемент 12 .......................................................... 3 500р.
Made on
Tilda