Как и любой тренер я мечтаю о своём собственном зале. Стараюсь следить за новинками фитнес оборудования и периодически пополняю свой wish-list «Мой зал» классным инвентарём. Среди спортивного оборудования там так же присутствуют средства для восстановления.
Поскольку Тренерский Блог претендует на профессионализм, то я в свою очередь решила подвергнуть сравнению тот сегмент ассортимента перкуссионных массажёров, которые могут использовать профессиональные спортсмены, тренеры и массажисты.
Итак, если коротко, то в чём состоит польза перкуссионных массажёров?
Как правило, выглядит в форме пистолета и с ним в комплекте идёт несколько насадок. Методом ударного воздействия он восстанавливает тело спортсмена после нагрузки. Воздействие приходится на мягкие ткани, избегая области сухожильно-мышечных переходов, так как эти зоны наиболее уязвимы к механическим воздействиям. Нет, этот пистолет не избавит вас от «целлюлита» (как указано на сайтах некоторых продавцов), у него совершенно другие задачи:
- Снижение дискомфорта и боли в теле;
- Быстрое снижение мышечного напряжения;
- Увеличение мобильности и амплитуды движения;
- Улучшение притока крови к целевой области для уменьшения болезненности, скованности и дискомфорта;
- Ускорение восстановления и роста тканей.
Я сравнивала приборы по определённым характеристикам, на которые действительно стоит обращать внимания и которые непосредственным образом воздействуют на тело спортсменов.
- Скорость. А именно, наличие скоростных режимов и количество вылетов насадки «перкуссий» в минуту.
- Амплитуда вылета насадки - определяет, насколько далеко выдвигается стержень устройства во время перкуссионной терапии.
- Сила воздействия
- Время автономной работы
- Количество насадок
- Цена
На таких характеристиках, как вес массажёра, время зарядки устройства, его «громкость» и связь с мобильным приложением я не стала заострять внимания.
Для начала, посмотрите вот это шедевральное видео, на котором коллеги с «запада» нестандартным образом решили протестировать два перкуссионных массажёра.
