Первая в Балаково студия ОФП
сюда приходят за здоровым телом и новыми достижениями
миссия студии fisica
Гармоничное физическое развитие и снижение уровня травматизма - главные приоритеты в тренировочном процессе. Отталкиваясь от исходных данных, полученных при первом тестировании мы выстраиваем тренировочный процесс таким образом, чтобы эффективно влиять не только на развитие физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации), но и на биомеханику двигательных действий.
Преимущества работы в студии FISICA
Работа в студии FISICA рассчитана для детей от 5-ти лет, для взрослых, имеющих показания к ЛФК и для действующих спортсменов Балаково
Профессиональный подход
Занятия ведет профессиональный сертифицированный тренер по общей физической подготовке Алла Юхнова
Отслеживание результата
Ежемесячное тестирование биомеханических и физических показателей
Гибкое расписание
Персональные тренировки легко подстроить под ваш график.
Групповые занятия в вечернее время
Групповые занятия в вечернее время
Новейшее оборудование
В занятиях используется современное и качественное оборудование для функционального тренинга, стретчинга и миофасциального релиза, аппараты перкуссионной терапии THERAGUN и HYPERVOLT, интерактивный тренажер BLAZEPOD.
Структура каждой групповой тренировки
для детей от 5 до 12 лет
1
Работа со стопой
- Укрепление свода стопы;
- Улучшение мобильности голеностопного сустава;
- Комплекс для профилактики травматизма
2
Динамические упражнения
- Суставная гимнастика;
- Динамическая разминка;
- Комплекс упражнения на осанку;
- Активация мышц и опорно-двигательного аппарата в зависимости от поставленных задач на тренировке
3
Сложные координационные упражнения
- Развитие ловкости в сочетании с координацией;
- Развитие когнитивного мышления;
- Совершенствования навыка управления своим телом
4
Развитие чувства ритма и скоростно-силовых качеств
- Работа преимущественно с весом собственного тела;
- Развитие быстроты реакции и перемещений;
- Развитие умения быстро принимать эффективные решения в нестандартных ситуациях;
- Приоритет на качество технического исполнения упражнений, а не на отягощения
5
Гибкость
- Улучшение суставной мобильности;
- Совершенствование эластичности мышц и связок
6
Игры / эстафеты
- В соответствии с принципами безопасности и поступательного развития;
- С использованием новейшего интерактивного оборудования
ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК
В СТУДИИ FISICA
В зависимости от Вашего уровня подготовки и желания представлены следующие форматы организации занятий
Персональные
Для взрослых и детей
Отлично подойдет для продвинутых спортсменов.
Перкуссионная терапия
Кинезиотейпирование
Отлично подойдет для продвинутых спортсменов.
Перкуссионная терапия
Кинезиотейпирование
Сплит
Для взрослых и детей
Для двоих человек
Подойдет для продвинутых спортсменов
Перкуссионная терапия
Для двоих человек
Подойдет для продвинутых спортсменов
Перкуссионная терапия
Групповые
Для детей 5-12 лет
Работа со стопой и осанкой
Ежемесячное тестирование
группа не более 6 человек
Работа со стопой и осанкой
Ежемесячное тестирование
группа не более 6 человек
Прайс-лист
В зависимости от формата представлена следующая стоимость занятий
Персональный тренинг
— Тренировка ............................................................... 1 000р.
— Абонемент 4 .......................................................... 3 500р.
— Абонемент 8 ............................................................ 7 000р.
— Абонемент 12 .........................................................10 000р.
— Абонемент 4 .......................................................... 3 500р.
— Абонемент 8 ............................................................ 7 000р.
— Абонемент 12 .........................................................10 000р.
сплит-тренировки
— Тренировка ................................................................. 700р.
— Абонемент 4 ........................................................... 2 450р.
— Абонемент 8 ........................................................... 4 900р.
— Абонемент 12 ......................................................... 7 000р.
— Абонемент 4 ........................................................... 2 450р.
— Абонемент 8 ........................................................... 4 900р.
— Абонемент 12 ......................................................... 7 000р.
групповые тренировки
— Тренировка ................................................................. 350р.
— Абонемент 4 ............................................................ 1 300р.
— Абонемент 8 ............................................................ 2 450р.
— Абонемент 12 ......................................................... 3 500р.
— Абонемент 4 ............................................................ 1 300р.
— Абонемент 8 ............................................................ 2 450р.
— Абонемент 12 ......................................................... 3 500р.
